Los desarrolladores estaban obligados, según las normas municipales vigentes en 1988....
El Consejo Regulador del Tequila firmó acuerdos con la Universidad de Guadalajara....
Los pobladores demandan que se realicen las obras de reparación del daño a la comunidad, afectada por casi dos décadas de obras del embalse....
La mañana de este lunes la camioneta de una mujer fue arrastrada por el ferrocarril en Zapopan....
Explicó que eliminar el uso de los plásticos y regresar al uso del papel podría tener un impacto al ambiente porque entonces se talarían más árb...
La investigación llamada ‘Diagnóstico educativo de Jalisco: una mirada desde el registro histórico de indicadores’ fue elaborada por las especi...
México fue el sexto país más visitado en el mundo en 2022...
El estado cerró el año pasado con una IED de dos mil 27.8 millones de dólares (mdd). Esto representó una caída de 30 por ciento con respecto a lo...
Karen St. Germain, directora de la División de Ciencias de la Tierra en la NASA, ofreció detalles del ambicioso proyecto....
Este asistente de IA, que estará integrado en el 'feed', los chats y las barras de búsqueda de las aplicaciones, permitirá al usuario hacer...
México celebrará las mayores elecciones de su historia el 2 de junio, cuando más de 97 millones de personas están convocadas a renovar 20 mil 375 ...
Los hechos ocurren en medio de una racha de secuestros masivos del crimen organizado en México...
Estarán abiertos los 4 mil 322 centros de votación establecidos para esta cita con las urnas...
La Sociedad Interamericana de Prensa realizó en Miami su reunión semestral....
Jugadores del Barsa vieron gol en la meta del Madrid....
América buscará dar el primer golpe en casa ante Pachuca, que tratará de apagar a un Estadio Azteca que es el bastión azulcrema....
Esta recopilación de Rafael Medina ya se encuentra disponible en distintas librerías....
La película mexicana del director Gerardo Dorantes destaca los sueños y la resistencia de los pueblos indígenas....
El cantautor ha demostrado su cariño hacia México por encontrar varias similitudes con su tierra natal. ...
El musical viene con la misma producción, elenco y orquesta para una experiencia única. ...
La compañía llega con la séptima edición del Festival Internacional Raíces para Niños y Niñas....
Cédulas de búsqueda
Al Rey Sol
El día de hoy seguimos emprendiendo la lucha en contra de la depresión; está es una enfermedad mental grave y común que afecta física y mentalmente, cambiando la forma de sentir, pensar y actuar en aquellos que la padecen.
La depresión se caracteriza por mantenernos irritables constantemente; por tener deseos de llorar sin motivo aparente; por tener un cansancio crónico, incluso sin realizar actividades que justifiquen nuestra falta de energía; insomnio o somnolencia, que generaran que dejemos de realizar nuestras actividades cotidianas con entusiasmo y satisfacción; cambios en el apetito o variaciones en el peso corporal; dificultad para concentrarse o problemas de memoria; ideas de culpa e inutilidad; excesivas críticas hacia sí mism@s; deseos de muerte; realizar actos riesgosos o suicidas y pérdida del deseo sexual.
Se calcula que en el mundo hay más de 300 millones de personas que sufren de depresión y, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), para 2020 podría ser la segunda causa de discapacidad a nivel mundial.
La depresión es el resultado de interacciones complejas entre factores sociales, psicológicos y biológicos, por lo cual el tratamiento implica atención de un psicólogo y en ocasiones la del psiquiatra; así como también es muy importante participar en actividades recreativas, laborales, escolares, espirituales y altruistas satisfactorias que permitan que la persona retome su sentido de vida, su sentido de utilidad y capacidad.
Quienes han pasado por circunstancias adversas como la muerte de un familiar o un amigo cercano; un divorcio o separación o ruptura amorosa; por problemas legales; por actos delictivos; jubilación; desempleo; ambiente de violencia intrafamiliar; dificultades económicas; dificultades para mantener relaciones afectivas significativas; cambio de creencias y/o por situaciones de fracaso o decepción, pueden desarrollar depresión.
Entre algunas recomendaciones útiles para atender este padecimiento están el aprender a identificar señales de qué nuestro rendimiento físico, cognitivo y emocional no están funcionando adecuadamente y ante una tristeza constante, habrá que acudir a un profesional de la salud mental; evitar el aislamiento, acercándose a la familia y amigos; llevar una dieta sana y equilibrada; buscar momentos de reflexión y desconexión; acudir a psicotalleres, cursos y clubs; dormir al menos 8 horas; caminar en un día asoleado y al aire libre (siempre con precaución y con la protección solar adecuada para tu piel), para así combatir la tristeza y despejar la mente de pensamientos negativos recurrentes; escuchar tú música motivante favorita y plantearse metas cortas diariamente.
[email protected]
da/i