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Crucificándose
Empiezan las campañas
Es curioso que aunque la palabra jubilación proviene del latín iubilare, que significa “gritar de alegría”, para muchas personas esta etapa del ciclo vital constituye un momento crucial en el que su bienestar psicológico parece montarse en una montaña rusa, donde hay momentos altos y bajos de emociones y sobre todo confusión sobre qué hacer en su futuro o, en otros casos, constituye una de las causas de depresión en los adultos mayores.
A lo largo de nuestra vida tomamos diversas decisiones importantes y llega un momento en que hay que decidir respecto a la jubilación. Si tomamos en cuenta que esta es una etapa más de la vida, que implica cambios y nuevos procesos de crecimiento personal, de aprender, disfrutar y compartir y, en general, de definir nuevos objetivos, podemos asumir que necesita de una adecuada planeación para aminorar el impacto negativo del cambio del rol de trabajador a jubilado y prevenir afecciones graves en nuestra salud. Termina una etapa laboral, pero en su lugar comienza otra diferente y podemos aprovecharla.
Para crear un plan de vida que contemple disfrutar de una jubilación digna y saludable, hay que considerar que existen factores que repercuten en la manera en que vivimos la jubilación. Por ejemplo, el estado de salud, el estatus socioeconómico, la identificación con el rol de trabajador y/o con la institución o empresa para la cual se ha colaborado por tantos años, la cantidad y calidad de las relaciones con familiares y amigos, incluso características personales como la autoestima, entre otros, que influyen en la expectativa y la adaptación al proceso jubilatorio.
De ahí que destaca la pertinencia de planear oportunamente nuestra vida al concluir una larga etapa de trabajo. ¿A qué dedicar el tiempo libre? y ¿de qué manera obtener recursos económicos? son dos grandes cuestiones a resolver cuando estamos próximos a la jubilación o cuando ya estamos jubilados, e incluso nos orientan a decidir si continuamos trabajando o no.
En la creación de un plan de vida que integre cómo y qué hacer durante la jubilación, es necesario tomar en cuenta que para alcanzar el bienestar durante esta etapa necesitamos considerar de qué recursos disponemos para actuar, reconocer nuestras propias capacidades y posibilidades y a partir de esa ubicación definir nuestros objetivos y preferentemente buscar apoyo social para vivir nuestra jubilación con plenitud, que en realidad sea una etapa de júbilo, con salud mental, física y social.
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FV/I