Incremento en consumo de alcohol, aumenta sentimientos negativos

Después de que se reportara un incremento en el consumo de bebidas alcohólicas durante el aislamiento por la pandemia de Covid-19, el psicólogo Francisco Gutiérrez alertó que esta situación podría aumentar los sentimientos negativos.

Explicó en Informativo NTR, que las personas suelen consumir alcohol, marihuana y nicotina en exceso como medida para sobrellevar la ansiedad, fobias y el confinamiento por el coronavirus.

“Toda droga, toda sustancia psicoactiva, sea depresora o estimulante del sistema central, va a tener un efecto de rebote, una vez que ha pasado, dependiendo del nivel de intoxicación, una vez que ha pasado el efecto si la persona se sentía tranquila relajada, pues puede venir en esta abstinencia: ansiedad, angustia, desesperación, exceso de apetito o por el contrario en el caso del alcohol el recurrir cada vez a cantidades más altas del alcohol debido al fenómeno de la habituación”.

Para evitar este tipo de situaciones y llevar el confinamiento en tranquilidad, Francisco Gutiérrez recomienda realizar actividades en familia e incluso planificar una agenda para evitar el aburrimiento.

“Yo creo que hay una serie de alternativas donde la persona pueda no improvisar algo para sentirse obtener una distracción, se necesita hacer una planeación, anticiparnos a este efecto de aburrimiento a través de una agenda del tiempo libre que reparte las tareas de casa, que reparte las actividades lúdicas, recreativas, juegos de mesa, el sistema de cable a través de una película, o recurrir a los videojuegos, dependiendo de la edad y grupo cultural”.

En caso de que se tenga crisis o necesitar apoyo psicológico se puede hablar al teléfono al 911, 075, 38-33-38-38 y al 105852200, extensión 34280.

EH