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Legisladoras listillas
Al Rey Sol
Las personas que estén en aislamiento como medida para evitar el contagio por Covid-19 deben tomar por lo menos 15 minutos de sol al día para favorecer la síntesis de vitamina D, y que el cuerpo pueda aprovechar el calcio, afirmó el del doctor Ricardo Cárdenas Membrilla, investigador del Centro Universitario de Tonalá (CUT), de la Universidad de Guadalajara (UdeG).
“También el sol es un tratamiento para mejorar los niveles de neurotransmisores y salir o evitar la depresión y en los días de aislamiento ayudar a mejorar el ánimo de las personas”, explicó.
Sin embargo, el especialista en dermatología dijo que, aunque las personas vayan a pasar las vacaciones de semana santa y pascua en casa, es importante que si salen a comprar alimentos o artículos de primera necesidad lo hagan antes de las 11:00 horas o después de las 16:00 horas para evitar la radiación más fuerte del día.
“En general, todas las medidas físicas ropa, paraguas, sombreros, viseras que nos hagan sombra son buenas para protegernos de la radiación”, explicó.
Recalcó que los repartidores o conductores de transporte público y privado que están expuestos durante muchas horas al sol puede quemar la piel de los brazos, mano y cuello, por lo que recomendó usar protector solar y además cubrirse con mangas de tela que de preferencia sean de algodón.
El especialista recordó que es necesario que las personas se protejan del sol de acuerdo a la actividad que realizan y con todo tipo de accesorios. De esta manera se evitarán daños a corto plazo como quemaduras o envejecimiento de la piel o a largo plazo como la posibilidad de cáncer de piel.
JB
