La Secretaría de Salud Jalisco (SSJ) y el Instituto Mexicano del Seguro Social en Jalisco (IMSS Jalisco) llamaron a la población a evitar excesos en el consumo de comida y alcohol durante las fiestas decembrinas.
El médico del servicio de Urgencias del Hospital de Especialidades del IMSS, Héctor Ramón Jáuregui García, detalló que durante la temporada conocida como Guadalupe-Reyes las personas tienden a aumentar entre 2 y 3 kilos debido a la alimentación desmedida.
La razón: las grasas saturadas que se encuentran en algunos platillos típicos de la temporada propician el aumento de peso, así como los malestares gástricos y las descompensaciones en personas con afecciones relacionadas al colesterol y los triglicéridos.
Por ello recomendó a la población moderar la ingesta de refrescos, cócteles, carnes rojas, panes, dulces y demás, y procurar, en cambio, hidratarse a base de agua simple y llevar una dieta balanceada.
“Aquellos que sufren alguna patología tienen que prestar especialmente cuidado a su salud, como lo son las personas con diabetes, hipertensión, obesidad, renales u otras enfermedades cardiovasculares”, señaló por su parte David Paz Cabrales, médico supervisor del Organismo Público Descentralizado (OPD) Servicios de Salud Jalisco.
El experto recalcó finalmente la importancia de evitar los excesos de azúcares y sodio, moderar las cantidades de comida y procurar una dieta equilibrada.
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