Junio es el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental Masculina y tiene como propósito visibilizar los problemas de salud mental que afectan a los hombres y promover que busquen apoyo cuando lo necesiten.
Pero, ¿qué hizo que existiera este mes? Son varias las razones; sin embargo, una de las más importantes son los mensajes culturales que muchos hombres han recibido durante generaciones:
“Los hombres no lloran”
“Debes ser fuerte todo el tiempo”
“Pedir ayuda es señal de debilidad”
Estas creencias pueden llevar a que muchos hombres oculten síntomas de depresión, ansiedad, estrés o crisis emocionales, retrasando la búsqueda de ayuda profesional.
¿Qué historias hay detrás de estos mensajes? En muchos casos, historias de violencia, exigencias rígidas y sufrimiento emocional vivido desde edades tempranas. Este tipo de lenguaje, aunque suele normalizarse, puede resultar profundamente dañino. Desde esta perspectiva no es sorprendente que algunos hombres se resistan a buscar ayuda, pues sienten que hacerlo pone en duda su masculinidad.
Diversos enfoques psicológicos han señalado que la violencia puede reproducirse de una generación a otra. Algunas teorías transgeneracionales sugieren que traumas no resueltos, duelos bloqueados y experiencias de violencia pueden influir en las dinámicas familiares posteriores. La psicoterapeuta Anne Ancelin Schützenberger describió conceptos como el “síndrome de aniversario” y las “lealtades invisibles”, planteando que ciertas experiencias familiares tienden a repetirse en busca de comprensión o reparación.
Esto no justifica la violencia, únicamente ayuda a comprender algunos de los mecanismos por los cuales puede perpetuarse. Como escribió Albert Camus: “La violencia no tiene justificación”.
La violencia, el sometimiento emocional y las expectativas rígidas sobre lo que significa “ser hombre” han afectado la salud mental de muchos hombres. Frases como “deberías aguantar” o “debes ser más hombre” siguen dificultando que muchos expresen su sufrimiento y busquen apoyo.
Las estadísticas muestran la importancia de este problema. Según la Dirección General de Epidemiología, durante la semana epidemiológica 19 de 2026 se registraron 66 intentos de suicidio en hombres y 112 en mujeres; sin embargo, los hombres suelen utilizar métodos de mayor letalidad, por lo que las tasas de suicidio consumado son considerablemente más altas.
Por ello, es indispensable fortalecer los servicios de salud mental para que sean suficientes, accesibles, incluyentes y brinden atención con calidad y calidez. Hablar de salud mental masculina no significa excluir a nadie; significa reconocer una necesidad específica para construir una sociedad más saludable para todas y todos.
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