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¿Cuándo ir con el psicólogo?

Un problema con respecto a la atención de los trastornos psicológicos es que en general la comunidad no tiene claridad sobre qué situaciones que vive requieren atención, lo cual repercute en que no se atienda. 

Esto genera que su situación cada día se agrave y afecte su salud, su calidad de vida y su desempeño en las actividades escolares, laborales, familiares, sociales, etcétera. 

A continuación se presentan algunas situaciones por las que sería conveniente ir con la o él psicólogo a recibir asesoría psicológica o psicoterapia: 

  • Si has sufrido la dolorosa pérdida de un familiar u otro ser querido 
  • Si te encuentras mal físicamente o sufres dolores sin que haya una razón médica para ello 
  • Si te han diagnosticado una enfermedad grave o terminal 
  • Si has pensado o quieres que tu vida concluya 
  • Si no eres feliz 
  • Si la gran mayoría de las personas de tu entorno cercano te sugieren que busques ayuda 
  • Si nadie te aguanta y te resulta difícil establecer relaciones cordiales con las personas 
  • Si no duermes lo suficiente o duermes en exceso 
  • Si no comes lo suficiente o comes en exceso 
  • Si siempre estás cansado 
  • Si pierdes interés por todas tus actividades y siempre estás muy triste 
  • Si sientes que nadie te entiende ni te quiere 
  • Si cometes demasiados y continuos errores en la vida 
  • Si tienes dependencia al alcohol, drogas, medicamentos, juego, tecnologías o a una persona 
  • Si estás muy nervioso y alterado y saltas a la mínima contrariedad 
  • Si eres incapaz de tomar una decisión importante para tu vida o necesitas que otra persona te esté diciendo que hacer 
  • Si haces cosas que otras personas te imponen y que tú no querías hacer 
  • Si has vivido un problema grave o un cambio radical en tu vida 
  • Si eres o has sido víctima de un delito 
  • Si eres o has sido víctima de maltrato en tu hogar 
  • Si sufres miedos injustificados o fobias que te coartan la libertad  
  • Si has puesto en peligro tu vida o la de los demás, tu trabajo, tus finanzas, tus estudios o a ti 
  • La relación de pareja 
  • Si no consigues establecer relaciones sexuales o amorosas satisfactorias 
  • Si ves u oyes cosas que nadie ve o interpretas los acontecimientos de forma inusual o rara 
  • Si te altera en exceso cualquier mínimo cambio cotidiano 
  • Si has perdido oportunidades significativas por sentirte incapaz de solicitarlas 
  • Si quieres fortalecerte y ser mejor persona 

red_ciu@yahoo.com.mx

jl/I