Analizan impacto del virus en la salud mental

Especialistas convocados por Upjohn analizaron ayer el impacto del Covid-19 en la salud mental de la población.

Uno de los fenómenos identificados por los expertos fue el síndrome de cuarentena, que incluye síntomas como ansiedad, temor, irritabilidad agresividad, apatía e incredulidad. Viene acompañado de trastornos en el ritmo del sueño, la alimentación, el apetito y en la energía.

Gabriela Cámara Casares, presidente honorario de la asociación Unidos por la Salud Mental, dio recomendaciones como tener una estructura clara en actividades cotidianas, principalmente pensando en las personas que tienen algún tipo de trastorno psiquiátrico o mental, que representan 16 por ciento de la población mexicana

Entre las actividades que recomendó están cuidar una planta o un jardín, así como darle atención a las mascotas o hablar con algún vecino si está solo, al menos por teléfono, para darle compañía, pues son actos terapéuticos que le dan sentido a la vida

Por su parte, Emmanuel Sarmiento Hernández, especialista en psiquiatría infantil y de la adolescencia, expuso que a los niños no se les debe ocultar la situación de crisis que enfrenta la humanidad, pues son personas que piensan y de acuerdo con su edad lo entienden en mayor o menor medida.

Asimismo, Bernardo Ng Solís, presidente de la Asociación Psiquiátrica Mexicana, explicó que no todas las personas que estarán sometidas a la situación desarrollarán alguna enfermedad mental, sino solamente una minoría.

Finalmente, el psiquiatra recomendó poner límite al tiempo en las redes sociales y resaltó la importancia de hacer ejercicio.

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